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ISBN 9784111770106
サイズ 菊倍
ページ数 32
レベル 初心者
●まえがき
●かいせつ
■グループ 1
1.歩こう
2.走ろう
3.スキップしよう
4.ジャンプしよう
5.両足ひらこう
6.深呼吸
7.側転運動
8.屈伸(のびちぢみ)
9.右足で片足とび
10.左足で片足とび
11.さかだちの練習
12.元気いっぱい さぁひこう
■グループ 2
1.背のび
2.つま先でかけ足
3.ポーチの上からとびおりよう
4.はしごをのぼろう
5.はしごをおりよう
6.蛙のようにとんでみよう
7.右手で宙ぶらりん
8.左手で宙ぶらりん
9.両手で宙ぶらりん
10.ヨーヨーあそび
11.ぶらんこ
12.元気いっぱい さぁひこう
■グループ 3
1.深呼吸
2.ころがろう
3.側転運動
4.スキップ
5.なわとび
6.ロッキングチェアー
7.ぐるぐるまきのブランコ
8.大きな波をとぼう
9.坂のぼり
10.ピンポン
11.ねたりおきたり
12.元気いっぱい さぁひこう
■グループ 4
1.深呼吸
2.晴れの日とくもりの日の散歩
3.晴れの日とくもりの日のスキップ
4.晴れの日とくもりの日の側転運動
5.晴れの日とくもりの日のジャンプ
6.晴れの日とくもりの日のかけ足
7.うちまたあるき
8.つま先もぞもぞ
9.シーソー
10.ひざの間から見てみよう
11.はずむ手まり
12.元気いっぱい さぁひこう
■グループ 5
1.丘をのぼろう
2.丘を呼吸しながらのぼろう
3.丘をかけのぼろう
4.丘をスキップしよう
5.丘を側転運動
6.丘をジャンプ
7.ボクシング
8.コマであそぼう
9.輪回し
10.両手をあげてつま先でたとう

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