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ISBN 9784111770120
サイズ 菊倍
ページ数 44
レベル 初級
■グループ 1
1.目がさめたのびをしよう
2.歯をみがこう
3.階段をおりよう
4.懸垂の練習
5.歩こう
6.走ろう
7.ジャンプしよう
8.そっくりかえろう
9.腕の運動(のばしてまげる)
10.側転運動
11.腕たてふせ
12.元気いっぱいさぁひこう
■グループ 2
1.深呼吸
2.歯をみがこう
3.走り幅とび
4.懸垂の練習
5.きちんとのぼろう
6.両足ひらこう
7.手まり遊び
8.蛙とび
9.大きな波をとぼう
10.腕をまわす運動
11.階段をのぼろう
12.元気いっぱいさぁひこう
■グループ 3
1.目がさめたのびをしよう
2.深呼吸
3.手足をひろげてジャンプしよう
4.横になって足を組もう
5.懸垂の練習
6.つま先でかけ足
7.右足で大きくけろう
8.左足で大きくけろう
9.両足そろえて蛙とび
10.走ろう
11.側転運動
12.元気いっぱいさぁひこう
■グループ 4
1.深呼吸
2.側転運動
3.竹馬のり
4.綱わたり
5.懸垂の練習
6.綱のぼり
7.スキップしよう
8.走ろう
9.右足で宙に輪をかこう
10.左足で宙に輪をかこう
11.こうもり
12.元気いっぱいさぁひこう
■グループ 5
1.深呼吸
2.ポールをおりよう
3.懸垂の練習
4.側転運動
5.自転車の練習
6.両足ひらこう
7.階段をのぼろう
8.丘をかけおりよう
9.屈伸(のびちぢみ)
10.蛙とび
11.のぼる練習
12.元気いっぱいさぁひこう

▼「バーナムピアノテクニック」シリーズ
バーナムピアノテクニック(ミニブック)
バーナムピアノテクニック(導入書)
バーナムピアノテクニック(1)
バーナムピアノテクニック(2)
バーナムピアノテクニック(3)
バーナムピアノテクニック(4)
バーナムピアノテクニック 全調の練習 [改訂版]

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ボディメイクランジェリー。
補整下着の従来の枠にとらわれず、
「一人でも多くの方たちをキレイにしたい」
というマルコのメッセージがこめられています。
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